中國藥膳研究會

平肝潛陽藥膳：

羅布麻茶：（新疆中草藥手冊）

 【組成】羅布麻3~10克。

 【功效與適應(yīng)癥】平肝陽、清肝熱、降血壓、利小便。用于肝陽上亢或肝熱型高血壓，癥見頭痛、眩暈、腦脹、失眠、多夢或浮腫。

 【制作】開水沖泡，代茶喝。

 芹菜紅棗湯（家庭食療手冊）

 【組成】芹菜200~500克，紅棗60~120克。

 【功效與適應(yīng)癥】平肝清肝，養(yǎng)血安神。用于高血壓、頭暈、頭痛、失眠。

 【制作】芹菜與棗，加水適量煮湯。分次飲用。